★脂漏性湿疹を治すには
皮膚科へ行きましょう
それはちょっと。。というあなた。
（私もそうです）
念入りシャンプーでがんばろう！
念入りシャンプーの仕方
①キャリアオイルとよばれる、
アロママッサージに使われる
オイルで頭皮をマッサージ
（頭皮をやわらかくする。
かさかさをとる。）
②フケミンシャンプーを使って
シャンプー。
フケミン ソフトA 10g*5本入
③コラージュフルフルを使って
シャンプー。
★過敏性腸症候群を治すには
内科へ行きましょう
お薬をもらえます。
同時にサプリメントで胃腸ケア
植物性乳酸菌
ラブレミラクル 270粒
お手ごろ価格の乳酸菌
納豆菌タブレット
オリゴ糖シロップ
砂糖代りに使えます。
ここでは、体臭持ちの私が、普段感じていることを日記感覚で書いていきたいとおもいます。
皆様が、そうそう、と共感したり、そうだったのか、と納得したり、
してもらえるといいなと思います。
ただし、あくまでも主観ですので、内容の判断は各自でなさってください。
| コラム1 | 周囲に起こるくしゃみや鼻水は何が原因？ |
| コラム2 | 体臭と過敏性腸症候群 |
| コラム3 | 葉緑素ってほんとに体臭に効くの？ |
コラム1 周囲に起こるくしゃみや鼻水は何が原因？
ニオイを気にする人に多いのが、周囲での咳や鼻をすする音。
電車の中、お店の中、なぜか、自分が入った途端聞こえてきます。
これって、偶然でしょうか？
もちろん、偶然です。という人も多いでしょう。
周りの反応を気にするあまり、自分に関係の無い咳なども自分が原因のように感じてしまう。
でも、もしかして偶然じゃないかも？
そう感じている人、ひとつ私には心当たりがあります。
それは、頭皮のフケです。
体臭と同時に頭のニオイにも悩まされていた私。
最初はそれが脂漏性湿疹（フケ症）と気づかず、
刺激の強い頭皮スッキリローションを使用し、ニオイはますます悪化。
ＨＰなどでいろいろ調べた結果、脂漏性湿疹なんだと判明しました。
あまりかゆみはなく、白い粉（フケ）もめだたなかったので、ちっともフケ症とは思いませんでした。
しかし、頭皮にこびりつくタイプのフケがあると知りました。
私はずばりそれでした。
それを証拠に私の頭皮はカサカサ、そして固くなっていました。
脂漏性湿疹とわかってから、フケミンとコラージュフルフルという、２種類のフケ用シャンプーを使い始め、
少しずつ頭皮の状態は良くなってきて､ニオイも良くなってきました。
すると、周りの咳こみも減ってきたのです。
フケはカビの一種だそうです。
そのカビに反応して、咳や鼻水がでるのではないか、という結論に至りました。
皆様はどう思いますか？
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コラム2 体臭と過敏性腸症候群
体臭と関係が深い体の症状に過敏性腸症候群（ＩＢＳ）か゜あります。
最近はテレビなどでも紹介され、身近になりつつある病気ですが、
胃腸に何の異常も無いのに、急にお腹が痛くなり下痢、便秘を繰り返す、おならが良く出るなどの症状を指します。
原因はストレスや生活習慣など、様々であると言われています。
過敏性腸症候群になると、口臭や体臭も出やすくなります。
逆にいえば、過敏性腸症候群を治せば、体臭も改善するのではないかと推測されます。
胃腸が非常にストレスに弱い臓器であるため、なかなかその状態を改善するのは難しいですが、
これも、胃腸になるべく負担のかからない食事をすることで、改善できます。
腸には善玉菌と悪玉菌が住んでおり、善玉菌が胃腸の働きによい、ということは皆さんご存知だと思います。
そのために、善玉菌をふやす食べ物、納豆、ヨーグルト、悪玉菌を取り去る食物繊維などは積極的に取りたいです。
また、オリゴ糖も善玉菌を増やすお手伝いをします。
目指すは、毎日茶色い、浮かぶバナナ便が出ることです｡
黒かったり、固かったり、逆に軟らかすぎたりしないように。
ここで、物議をかもしだすのがヨーグルト。
ヨーグルトは動物性脂肪を含んでいるため、体臭にとって悪でもあるわけです。
しかし、善玉菌は胃腸によい。
サプリメントでの摂取なら、動物性脂肪もあまり気にしなくて良いのですが。
実は毎日ヨーグルトを食べている私。
何となくサプリメントだけでは、物足りず。。。
こんな人、他にも居ませんかー？
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コラム3 葉緑素ってほんとに体臭に効く？
このHPでも紹介しているのが、ボディミントというサプリメントで葉緑素100％の錠剤です。
ボディミントはダイエットやデドックス（毒素排出）にも効果があるといわれ、近年人気ですが、
葉緑素自体は以前から体臭に効く要素として取り上げられています。
例えば、主成分がクマザサエキスの「サンクロン」などが昔からの体臭除去の薬として売られているようです。
血液を浄化するということで、私も４ヶ月トライしましたが、値段が高く飲みにくいので、継続を断念しました。
次に、ボディミントにもトライしましたが、私には作用が強すぎて、一日に４回くらい大便がでるので、これも断念しました。
でも、葉緑素は便秘の方にはお勧めだと思います。
上の二つは、やはりちょっと作用が強すぎるという方には、効果が弱いかもしれませんが青汁をお勧めします。
私は豆乳にガジュツと青汁の粉末を混ぜ毎朝飲んでいます。
飲みつづけるということは大変なことで、（そんなにおいしくないし）ほんとに効いてるのかな？と不安になりますが、
自分の体調や体重、大便の様子などを見ながら、決めていくしかないと思います。
あまりにも体重が減る、ウンチが下痢だ、体調が悪いというときは、すぐに止めましょう。
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